Bred ettbens knebøy
Sideveis ettbeins knebøy styrker spesielt innsiden og fremsiden av låret.
Du jobber én side om gangen og holder tyngden tydelig over arbeidsbeinet.
Øvelsen gir god belastning gjennom hofte og lår.
Sideveis ettbeins knebøy styrker spesielt innsiden og fremsiden av låret.
Du jobber én side om gangen og holder tyngden tydelig over arbeidsbeinet.
Øvelsen gir god belastning gjennom hofte og lår.
så er ukentlige beinhelsedrypp på vei til deg 💛
Ved å legge inn navn og mail-adresse samtykker du til å motta mail fra beinhelse.no videre
Da er du klar :)
PS: Det er lov å ombestemme seg etter du har mottatt e-posten, bare trykk på "unsubscribe"