Koble på kroppen
Påkoblingen du gjør før hver økt: vektfordeling, aktive ledd, mage på og skulderbuen i midtstilling. Ingen utstyr.
Filmen viser hele rekkefølgen. Øvelsesarket ligger i kurset, uke 2, i kapittelet med styrkeøvelser.
Påkoblingen du gjør før hver økt: vektfordeling, aktive ledd, mage på og skulderbuen i midtstilling. Ingen utstyr.
Filmen viser hele rekkefølgen. Øvelsesarket ligger i kurset, uke 2, i kapittelet med styrkeøvelser.
så er ukentlige beinhelsedrypp på vei til deg 💛
Ved å legge inn navn og mail-adresse samtykker du til å motta mail fra beinhelse.no videre
Da er du klar :)
PS: Det er lov å ombestemme seg etter du har mottatt e-posten, bare trykk på "unsubscribe"