Ro - øvelse

Ro-øvelser styrker ryggmuskulaturen og området mellom skulderbladene.
De bidrar til bedre stabilitet i overkroppen og en mer oppreist holdning i hverdagen.
Stående ro med strikk gir god kontakt og kontroll, mens fremoverlent roing med manualer gir tyngre belastning.
Enarms-varianten utfordrer i tillegg side-til-side-stabilitet og kontroll i kjernemuskulaturen