Testing og risikofaktorer om beinskjørhet 💥
- Risikofaktorer, hva kan jeg påvirke?
- Hvorfor bør jeg teste meg?
- Hvordan går jeg frem for å få testet?
Å forebygge for god beinhelse livet ut - er en av de bedre investeringen du gjør i dag 💪
Ja takk, send meg informasjon 💪📊 Med guiden får du svar på?
- Hvor og hvordan kan du teste deg ?
- Hva innebærer en beintetthetsmåling?
- Hva er risikofaktorene - som legen vurderer en henvisning ut fra?
- Hva betyr T-skår og tallene du får tilbake?
- Hvorfor varierer verdiene fra hofte og rygg?
💬 Bonus: Du får i tillegg tips om hva du kan gjøre allerede nå!
Beinhelse kan forbedres – og du kan starte nå
Altfor mange kvinner får høre at beinskjørhet “bare er noe man må leve med”. At flere brudd betyr at toget har gått...
Men jeg vet at det ikke stemmer. Med egeninnsats og kunnskap kan du påvirke ganske mye. Men det tar tid, og du jobber ut fra ditt utgangspunkt, og flytter grenser gradvis.
Jeg heter Anne Karin Hopland, og er fysioterapeut med over 20 års erfaring – og en master i klinisk fysioterapi, med fordypning i osteoporose hos kvinner.
Min faglige og personlige erfaring har lært meg én ting:
👉 Skjelettet er påvirkelig.
Det responderer på belastning, målrettet trening og ernæring – uansett alder og utgangspunkt.
Selv fikk jeg påvist osteopeni som 52-åring. Jeg hadde trent hele livet, men ikke for skjelettet. Jeg hadde kunnskap og kunne ta grep, og det tenker jeg at du også trenger å vite.
Nå er dette min drivkraft:
Å hjelpe kvinner med beinskjørhet til å forstå kroppen sin, ta eierskap – og bygge styrke, trygghet og håp.